まさに今

今に集中すれば、未来の自分が今を振り返ったときに後悔しなくて済む、

というよりは、

人間は過去のことを後悔しても仕方がないので、未来の自分は過去のことに対しては「あの時はあれで良かった」と言うしかない。

それ以外に選択肢はないため、未来の自分のセリフはもうすでにそう決まっている。

そして未来の自分にとっての「あの時」は今であり、その今を本当に後悔しないものにし、未来の自分がそのセリフを本心から言えるようにするには、今を大切にし今だけに集中する、という逆算。